다이어트 오늘로 3일째이고 48.3까지 뺏는데 못참고 아까전에 폭식햇어여..
건포도빵..음료수..밥..계란..
그냥 이것저것 먹은것같아요 ㅠㅠ그래서 49.1이 됐어요...
저녁부터 아침까지 공복으로 있으니까 너무 힘이 없어지더라고요..
몸에 힘이 없고 손은 계속 떨리고 눈앞이 좀 어지럽고..
잘 걷지를 못하겟어서 일어나기가 힘들고 ...
제가 야식을 매일 하는 타입이라 그런지 적응을 못하겠더라구요ㅠㅜ
그래도 어젯 저녁에 죽어라 운동해서 뺀 건데..
속상해요ㅠㅠㅠ 그새를 못참고..
턱살 빠져서 좋아햇는데 ..하아 ㅠㅠ
그냥 먹고싶은건 다 먹고 운동할까봐요..
아침 점심 저녁 식단 양은 최대한 지키고 야식은 과일로..
그리고 운동은 점심 먹고 나서나 저녁 먹고 나서..?
공복은 도저히 못참겟네요 하하ㅏㅏ..ㅠ
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