view-top

  • hhh1113·입문
  • 2020.02.16 16:54
02월 16일( 저녁식사 243kcal)
2/16일 저녁식단 오늘은 코스트코 장보러 갔다가 아보카도 샐러드 있길래 사와서 소분해서 챙겨온거 랍니다
저녁(16:46)243kcal
탄수화물(9.2%) 31.31 / 341g
단백질(17.6%) 10.90 / 62g
지방(19.2%) 9.99/ 52g
아보카도
(1/4인분, 25g)
 46kcal
닭가슴살
(1/4인분, 25g)
 24kcal
[서브웨이] 슈레드 치즈
(1/2회, 7g)
 25kcal
야채샐러드
(1/4인분, 37g)
 37kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1/4회, 25g)
 41kcal
사과
(1회, 100g)
 49kcal
올리브
(1/4회분, 25g)
 21kcal
  • hhh1113
  • 기필코 이루리라
더보기

이전 다음글

게시글 목록

02월 16일( 저녁식사 37kcal)
0 55 송지민a
02월 16일( 점심식사 479kcal)
0 82 커브스486

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 보노뽀노
  • 02.16 18:35
  • 많이배우고가요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글