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  • bj발자국·초보
  • 2020.02.16 21:31
일반식 한끼 괜찮나요?

다이어트 1주일차고
그전까진 디톡스하고 죽이랑 고구마 위주로 먹다가
오늘 아침으로 첫 일반식하는데요
둘이서 먹은거고 둘다 100키로 넘는 남자에요
둘다 같이 다이어트라..
점심은 고구마 저녁은 닭가슴살100g 먹는데

괜찮을지..
평소 과자 탄산 초코렛을 엄청 먹엇는데
우선 그건 다 끊었어요..

아예 염분없는걸 안먹는게 건강에도
안좋다고 들은거 같아서..
아침은 일반식으로 저정도로 먹으려고하는데

괜찮을까요?
(위에 요리는 두부,버섯 조림이에요)
  • bj발자국
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02월 17일( 점심식사 381kcal)
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초보
  • bj발자국
  • 03.07 13:36
  • 감사합니다
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초보
  • 50kg고곡
  • 02.16 22:20
  • 아침으로는 괜찮을것 같은데요? 점심저녁 다 식단으로 드시니 ㅎㅎ
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