7일간 체중변화가 그리 크지는 않다 ㅠ
체지방 1.1↘️,근육량0.7↗️
어찌된게 ㅋㅋ 더 열심히 해도 다신 안할때는 되려 체지방 근육 다 빠지거나 그대로이거나 하면서 근육이 잘 안 오르더니만 다신기간에는 체지방을 줄여놓으면 그자리를 근육이 채워서 ㅋㅋ 체중 변화가 없게 되는것인지 ㅋㅋㅋ 참나 웃기당 ㅋㅋㅋ매번 고민하게 만드는..
체중을 먼저 빼는데 집중할 것인가vs 체중변화는 포기하고 근육을 가져올것인가 😅왜 꼭 체중 미션일때 그러는지 아이러니하다.
휴식은 어제였는데 치팅은 오늘 😋칼로리 대 폭발이지만
잘먹고 조금 자고 일어나니 컨디션이 좋다.
운동할 힘이 있어서 따봉!
2주차도 홧팅!!
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