| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 20분) | 121kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 3분) | 18kcal |
| 데드리프트 (보통으로, 21분) | 168kcal |
| 바벨벤치프레스 (보통으로, 11분) | 89kcal |
| 헬스 (보통으로, 30분) | 165kcal |
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