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  • 티라노친친
  • 정석2020.02.17 21:2977 조회0 좋아요
20 02 17 식단과 운동

아침: 공복
점심: 샐러드, 두유
간식: 곤약젤리, 두유, 견과류
저녁: 구운감자, 두부, 배추, 쌈장
운동: 하체 근력운동 30분, 유산소 30분

몸무게에 큰 변화가 없네요. 그래도 꾸준히 하는 수 밖에 없겠죠. ㅠㅠ

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다신
  • Momof3
  • 02.18 03:48
  • 아 이리 잘 하시니 공체 변화 곧 옵니다. 와요.
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