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02월 18일 (음식 1140kcal, 운동 732kcal)
뱃살은 만지면 줄어든거 같은데
몸무게는 그대로 ...
다이어트 잘하고 있는거 맞겠죠?

20151207 다이어리 일기상세

성공 652kcal
1140/ 1271 kcal
732/ 211 kcal
오전 간식65kcal(5.70%)
[풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 플레인
65kcal
점심식사184kcal(16.14%)
잡곡밥
84kcal
건두부 (포두부)
63kcal
콩볶음
37kcal
오후간식60kcal(5.26%)
[동원] 덴마크 짜지않은 치즈
60kcal
저녁식사831kcal(72.89%)
쭈꾸미볶음
578kcal
보리밥
147kcal
계란찜
106kcal
운동732kcal
스피닝
560kcal
바벨 스쿼트
25kcal
레그 익스텐션
21kcal
레그프레스
42kcal
어덕션머신
24kcal
덤벨 킥백
13kcal
덤벨 레터럴레이즈
16kcal
덤벨 데드리프트
18kcal
시티드 니업
4kcal
크런치
9kcal
  • 여나황
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