경제적 형편 때문에 헬스장도 안 끊고 보조식품도 없이 오직 의지로 식단+운동으로 다이어트 하고있습니다. 현재 3주동안 4키로 정도를 감량했는데 정체기인것 같아 식단을 좀더 고단백질 저탄수화물로 신경쓰려 합니다. 집에서 끼니를 때울때 밥이 아닌 칼로리 낮은 음식을 먹으려 하니 난감할 때가 많습니다.ㅠㅠ 곤약순대만큼 칼로리, 영양소, 맛, 포만감 모두 충족시킬수 있는 최적의 다이어트 음식은 없을것 같아요! 꼭 곤약순대 먹고 다이어트 성공하고 싶습니당ㅎㅎ
0
93
