| 런닝머신 달리기 (9.0㎞/h, 40분) | 402kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 25분) | 176kcal |
| 이너싸이 머신 (6세트, 60회) | 7kcal |
| 머신 레그프레스 (5세트, 50회) | 6kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 30분) | 211kcal |
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