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  • 다요트하자1·초보
  • 2020.02.21 01:08
Q.운동 후 할만한 스트레칭
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하고 나니 온몸이 다 쑤시고 아픈데 그중 종아리가 넘아파서 풀어줄만한 스트레칭을 하고싶은데 뭐가 좋나요? 추천 부탁 드려요!!
  • 다요트하자1
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다이어트 하는중인데 살이안빠져요ㅠ조언좀 해주세용ㅠㅠ
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식단조절하는데도 살이안빠져요
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초보
  • 돌쇠야까꿍
  • 02.21 06:24
  • https://youtu.be/qC7960yMaxA
    이거 괜찮아요 아니면 강하나 하체도 괜찮아요 둘 다 십분정도 해요
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