02.22 새벽 운동 & 아침 (feat. 소금물 디톡스)
* 새벽 운동 리스트 *
점핑잭
덤벨 쓰러스트 8kg
버피 테스트
20초 운동 10초 휴식 총 3세트 맨몸으로 운동 진행.
03시 56분부터 04시 02분까지
오늘 공복 상태에서 소금물 디톡스를 해봤는데
정말 엄청나더라고요ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 쉰다 생각하고 운동은 간단하게 해줬어요..!!
아침은 강냉이에 현미 푸레이크에
기타 등등 이것 저것 들어간 시리얼과
고등어자반조림 + 수육 한 조각
김치찌개 조금 먹어줬습니당 하핳
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