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02월 22일( 점심식사 474kcal)
점심(22:27)474kcal
탄수화물(11.5%) 51.05 / 444g
단백질(28.2%) 22.84 / 81g
지방(33.4%) 22.69/ 68g
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
배추
(1회, 100g)
12kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
콜라비
(1/2개, 70g)
19kcal
표고버섯
(1회분, 50g)
19kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
57kcal
두부
(1회, 100g)
88kcal
검은깨
(1회분, 15g)
84kcal
단호박찜
(1회, 100g)
66kcal
오트밀
(1회분, 10g)
38kcal
아몬드
(2개, 2g)
14kcal
해바라기씨
(1회분, 3g)
18kcal
호박씨
(1회분, 3g)
16kcal
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