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  • 중딩때는예뻐질꺼야·정석
  • 2020.02.22 20:56
Q.윗몸일으키기
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
윗몸일으키기 어떻게 하나요?

보니깐 중1때 PAPS에서 윗몸일으키기를 하는데 걱정이예요ㅠ

근데 사실 저희 부모님 두분 다 운동을 못하셔서....저도 못하는갓같아요ㅠㅠㅠㅠ

도움 좀 주세요ㅜㅜ
  • 중딩때는예뻐질꺼야
  • 얘들아 두고봐라 나 뚱뚱하다고 놀린놈들 두고 봐라🤬
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다신
  • 검은인간
  • 02.22 22:38
  • 계속 하시다 보면 늘고 안 힘들어져요
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채택된 답변
공감 1 신고 0
정석
  • Reina^^
  • 02.24 08:32
  • 윗몸일으키기는 배에 힘을 주고 숨을 참고 다시 숨을 내쉬면서 천천히 연속으로 하면되요 그리고 저는 집에서도 윗몸일으키기
    연속으로 100개 해요
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