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  • 탄탄원츄
  • 다신2020.02.23 00:1790 조회0 좋아요
  • 12
토-식운/만보/
굿이브닝!

오전에 날씨가 너무 좋아서 기분 좋게 외출했는데....타이페이 날씨답게 오후에 급 바꼈어요. 비오고 바람불고...춥기도 하고...😑이러니 365일 외출시 우산은 필수...
오늘은 첨으로 집에서 두시간 동안 운동했어요...머신 몇 개는 처음 트라이도 해 보고, 넘 좋았어요 😄이제부터 토욜날은 두시간 운동 할 생각입니다. 빠샤~😘

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

내 최애 먹물 퍼스타를 먹우려다가 여기에만 있는 요 메뉴를 시켰어요! 좀 부실해 보여서 수란을 따로 주눈해서 위에 올려서 먹음요~
이 식당은 일본계 체인점인데, 가성비 짱이에요! 맛도 양도 가격도...세박자가 완젹한 ㅎㅎ 아들거랑 제꺼 합이 295nt(약 11800원정도 ㅎㅎ), 다른덴 파스타 한 그릇 가격에 여기선 5가지를 시킬 수 있어요 ㅎㅎ

운동 뻑쎄게 하고 든든하게 맛나게 먹었어요. 운동 후라 살짝 달달한 두유티라떼를 사먹었어요 😊

운동하기 전 인증샷



아들 아점

올만에 볼에 바람을 ㅎㅎ 😆방학동안 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸고 해서 초딩 때 인물이 다시 돌아오는 아들 ㅎㅎ합이 좀 업된 것 같다. ㅎㅎㅎ

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  • 탄탄원츄
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 02.23 12:53
  • 지니하나 만보는 생활 활동이라 설렁설렁 구경하면서 하는 거라 ㅎㅎ 어제 첨 트라이 한 기계가 있어서 영상보고 포즈 교정 반복해서, 실제적인 웨이트 운동량은 70분정도 벆에 안되요. 30분은 스트레칭(시작약10분 마무리 20분)
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다신
  • 지니하나
  • 02.23 12:17
  • 만보걷고 운동 2시간이나? 대단하다.
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 02.23 08:56
  • 힙업원츄 그럼~~ 감염되는것보다 낫지~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.23 08:51
  • 반짝반짝멋지게 그래도 감염되는 것 보다 나 ㅎㅎㅎ난 초보라서 새 기계 익히기용 영상 보면서 하면 후딱 가 ㅎㅎㅎ 하체 폼롤로 스트레칭만 해도 15분....마무리 스트레칭 5분 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 02.23 06:08
  • 마스크쓰고 운동이라니... 우픈 현실이구려~~ 짐에서 운동 한시간은 진짜 후딱 가는듯... 근데 두시간은 너무 많지 않아?
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