| 계단오르기 걷기 (보통으로, 50분) | 370kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 10분) | 70kcal |
| 파우어 (보통, 45분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
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