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  • 탄탄원츄
  • 다신2020.02.27 20:11147 조회0 좋아요
  • 12
목-식운
굿이브닝!

이번주는 코로나19땜에 저녁슙이 없는 아들이 일찍 하교를 해서 저녁 워킹은 패수요~비안오면 나갈수도 있는데...지금 비가 부슬부슬 와서 나갈 맘이 없네요ㅎㅎ

오늘은 어제 장을 봐온 걸로 챙겨 먹었어요. 후식으로 먹은 통밀쿠키는 오늘 클리어했어요. 습관이 되기 전에 한동안 사지 않으려구요 ㅎㅎ
아, 리버스 다이어트는 잠시 중단...칼로리를 채우려고 하니 은근 스트레스고 제 집밥으론 좀 힘드네요. 무리데스~😑 그냥 그날 제 배고픔 상태와 먹고 싶은 메뉴로...

맨 마지막 사진속 복근들이 제가 원하는 쉐이프에요. 멋있죠? 이렇게 되는 날까지 팟팅! ㅎㅎ


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댓글 (4)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.28 15:26
  • 반짝반짝멋지게 왜? 아냐, 섭취량 업시켜서 근육량을 늘리면 노해골얼굴 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.28 15:25
  • 지니하나 네! 올만에 만들어봤는데, 맛났어요 ㅎㅎ 오늘도 또 먹을까 생걱중요. 아래복근 중심 운동들은 번갈아가면서 하심 도움이 될 듯요. 호흡이 중요하대요.
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 02.27 21:58
  • 나도나도~~ 저런복근을 원하는데... 저렇게까지하면... 얼굴이 해골될듯해서... 포기? ㅋㅋㅋ
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다신
  • 지니하나
  • 02.27 20:38
  • 오코노미야끼 맛나보여. 난 저런 복근은 바라지도않으니 아랫배살이라도 평평해졌음 좋겠다. ^^
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