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02월 17일 (음식 396kcal, 운동 310kcal)
20160217

20151207 다이어리 일기상세

성공 232kcal
396/ 800 kcal
310/ 482 kcal
아침식사60kcal(15.15%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사189kcal(47.73%)
짬뽕밥 덜어서작은것만먹음
군만두 (1개, 30g)
77kcal
짬뽕밥 (1/4인분, 150g)
110kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
오후간식67kcal(16.92%)
[스타벅스] 바닐라라떼 (1/4톨, 88ml)
55kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1/4포, 2g)
12kcal
저녁식사80kcal(20.20%)
검은콩밥 (0공기, 42g)
60kcal
불고기 (0인분)
16kcal
단배추 (1회분, 20g)
4kcal
운동310kcal
서있기 (60분)
85kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
카프레이즈 (3분)
21kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
윗몸일으키기(세트) (20회)
5kcal
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