| 스쿼트 (1세트, 60회) | 14kcal |
| 기아팔뚝 (보통으로, 3분) | 26kcal |
| 티파니 허리운동 (보통으로, 10분) | 70kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (보통으로, 15분) | 45kcal |
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