view-top

03월 01일(저녁 228kcal)
곤약현미밥으로 만든 고추참치볶음밥입니다! 숙주랑 회곤약같이 넣어서 볶았는데 현미라서 밥알이 섞였네요🤣 그래도 맛은 좋았어요! (코로나때문에 심한 다이어트는 못하고 든든히 먹어야할것같아서 그냥 일반식에 재료만 조금씩 몸에 좋거나 칼로리 낮은 식품으로 바꾸고 있어요!)
저녁(22:34)228kcal
탄수화물(9.7%) 35.20 / 362g
단백질(13.6%) 9.00 / 66g
지방(10.3%) 5.66/ 55g
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
30kcal
[대신] 현미곤약밥
(1개, 150g)
120kcal
[동원] 고추참치
(1캔, 60g)
78kcal
  • hotpumpkin
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글