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  • hotpumpkin·정석
  • 2020.03.01 23:39
03월 01일(저녁 228kcal)
곤약현미밥으로 만든 고추참치볶음밥입니다! 숙주랑 회곤약같이 넣어서 볶았는데 현미라서 밥알이 섞였네요🤣 그래도 맛은 좋았어요! (코로나때문에 심한 다이어트는 못하고 든든히 먹어야할것같아서 그냥 일반식에 재료만 조금씩 몸에 좋거나 칼로리 낮은 식품으로 바꾸고 있어요!)
저녁(22:34)228kcal
탄수화물(9.7%) 35.20 / 362g
단백질(13.6%) 9.00 / 66g
지방(10.3%) 5.66/ 55g
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
[대신] 현미곤약밥
(1개, 150g)
 120kcal
[동원] 고추참치
(1캔, 60g)
 78kcal
  • hotpumpkin
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