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  • 빡센다이어터
  • 다신2020.03.02 07:2164 조회0 좋아요
  • 9
03.02 (간단한) 새벽 운동 & 사과 다이어트 시작
* 새벽 운동 리스트 *

점핑잭
스쿼트
버피 테스트

20초 운동 10초 휴식 3세트 운동.

남성을 위한 체중감량 앱

30일만에 식스팩 만들기
(복근운동챌린지)

03시 56분부터 04시 31분까지 운동 진행.

오늘부터 3일 사과 다이어트 합니다 하핳
내장지방 좀 빼보려구요~~
열심히 사과 먹고 일도 열심히 해보겠습니당🤣

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댓글 (2)

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다신
  • 빡센다이어터
  • 03.02 12:48
  • 다리다리다리 넵!
    사과랑 물만 마시는 건데
    저번에는 저렇게 했었고
    이번에는 근영양제랑
    치아시드 바질시드를 같이 챙겨먹으려구요!
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 03.02 12:42
  • 사과다이어트는 사과만먹는건가요???
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