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  • 세균맨·정석
  • 2014.11.09 17:38
Q.줄넘기 30분이상?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기를 틈날때마다 10분씩 5번하는데 그렇게하면 살안빠지나요? 꼭 30분이상 계속해야빠지는거에요?
  • 세균맨
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지존
  • heyra5476
  • 11.09 19:45
  • 지금처럼 나누어서 하시는게 무릎에 무리도 안가고좋아요..
    꾸준히 하심 될꺼같아요..
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입문
  • flora91
  • 11.09 19:18
  • 꼭 20분 이상 연속으로 운동을 해야 지방이 주는건 절대 아니에요. 꾸준히만 하시면 당연히 빠지구요. 줄넘기 같은 경우에는 오히려 지금 하시는 것처럼 세트로 하시는 편이 무릎건강에도 좋답니다^^
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초보
  • 18%도전
  • 11.09 18:58
  • 전정강이에근육이생기던뎈ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 아자아자k
  • 11.09 18:43
  • 빠져요. 꾸준히 한달을해야한다는게함정
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