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  • 탄탄원츄
  • 다신2020.03.03 00:21139 조회0 좋아요
  • 12
월- 식운
굿이브닝!

오늘은 이른 아침에 일 들어와서 오전오후 운동도 저녁 워킹도 못했어요. 점저를 먹는 시간 빼고 계속 일을 했어서, 그래서 엉덩이가 아팠어요...😂
바쁜 와중에도 식사는 제대로 건강하게 먹고 싶은 걸로 만들어 먹었어요. 바쁘다고 배만 채우기용으로 인스턴트(내가 정말 먹도 싶으면 오케😆)나 나중에 후회할 것 같은 음식은 먹기 싫어요! ㅎㅎ

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

오늘 첨 시도해보는 ab 슬라이드
유튜브보고 몸에 익히는 중. 신랑 기구들이 하나 하나씩 냐 차지가 되어 가고 있...🤔🤣

울 아들 아침 ㅎㅎ

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  • 탄탄원츄
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댓글 (6)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.03 14:38
  • 지니하나 네, 다 15분 넘지 않는 메뉴들이에요 ㅎㅎㅎ그게 제가 2년동안 권태기 없이 운동을 할 수 있는 방법인 것 같애요
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다신
  • 지니하나
  • 03.03 14:24
  • 바쁜데 만들어 먹었네. 본받아야해. 운동 다양하게 시도해보는 것도 멋지다.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.03 13:54
  • 반짝반짝멋지게 ㅇㅇ ㅎㅎ요즘은 첨부터 자세 교정 영상을 보면서 익히고 연습하는 중. 저건 요 링크를 보면서 ㅎㅎ
    https://youtu.be/-iBq17im3Io
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.03 13:51
  • *린주* 네, 거의 6~7시간 😂😂
    가끔은 괜찮은데...습관으로 잡히면 안되. 그래서 습관이 되기전에 컷트를 햐줘야해. ㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.03 03:22
  • ㅋㅋ 나랑비슷하군.. 남편께 내가쓰고있는게 많지.. ㅋㅋ 내일은 ab슬라이드 옆에서 찍은것두 올려바바.. 어깨에 힘이 많이 들어간것처럼 보여서... 😒😒😒
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다신
  • *린주*
  • 03.03 02:57
  • 일 많이했구나? 😳
    그래 그런 마인드가 나에겐 너무 부족해 ㅠㅠ 요즘은 자꾸 대강 대충 이란 생각이지만 낼은 너처럼 좀 챙겨먹어야겠어. 훗 고맙다.
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