view-top

  • 근육늘리장·정석
  • 2020.03.03 09:07
03월 03일( 아침식사 280kcal)
담백하게 맛있어요♡
아침(20:09)280kcal
탄수화물(6.4%) 22.80 / 358g
단백질(33.7%) 22.22 / 66g
지방(20.4%) 11.22/ 55g
생두부
(1/2모, 100g)
 80kcal
블루베리
(1작은컵, 68g)
 38kcal
양배추
(1회, 50g)
 12kcal
흑임자소스
(1회분, 15g)
 60kcal
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널
(1/2팩, 60g)
 90kcal
  • 근육늘리장
  • 목표 57kg
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
3월 3일 식단(아침)
0 113 Sf아이린

썸네일
다욧식단( 3/3 아침 289kcal)
0 200 성실다욧

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글