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  • 퀴니72·초보
  • 2020.03.03 23:14
03월 03일 (음식 2624kcal, 운동 1235kcal)
0주차 1일
아침)BAD
생각지못한 고칼로리의 식사와 맥주까지 먹었다.
달달이 연유커피까지
대신 아침이후는 클린하게 먹자

점심)BAD
생각하지못한 마약토스트 채원이의 솜씨
덕분에 점심해결. 대신 이것맛
맛은 최고!

저녁)GOOD
제육볶음+밥1/3공기

걷기 1시간반
평상시 뛰어다니던 빅토리아미니룹이 걸으니 새삼
오래걸리네
그래도 움직였으니 GOOD

20151207 다이어리 일기상세

성공 74kcal
2624/ 1755 kcal
1235/ 292 kcal
아침식사708kcal(26.98%)
메밀전
 288kcal
굴국밥
 216kcal
하이트 맥주(병)
 126kcal
계란 생것
 78kcal
오전 간식470kcal(17.91%)
이디야 연유라떼
 280kcal
[이디야] 마카다미아 쿠키
 190kcal
점심식사441kcal(16.81%)
마요네즈
 126kcal
계란프라이
 89kcal
식빵
 222kcal
아메리카노
 4kcal
오후간식85kcal(3.24%)
[빙그레] 요플레 오리지널 딸기 85g
 85kcal
저녁식사920kcal(35.06%)
계란프라이
 178kcal
잡곡밥
 170kcal
제육볶음
 572kcal
운동1,235kcal
조깅 달리기
 567kcal
만보걷기
 668kcal
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