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02월 17일 (음식 1270kcal, 운동 2009kcal)
20160217

20151207 다이어리 일기상세

성공 711kcal
1270/ 800 kcal
2009/ 828 kcal
아침식사283kcal(22.28%)
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
홍삼차 (1잔, 50ml)
25kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
점심식사93kcal(7.32%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
마른김 (2장, 4g)
15kcal
오후간식57kcal(4.49%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사837kcal(65.91%)
장어구이 (1/2인분)
327kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (2잔, 1090ml)
510kcal
운동2,009kcal
평영 수영 (50분)
550kcal
자유영 수영 (30분)
270kcal
자유영 수영 (40분)
360kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
고정자전거 (31분)
262kcal
타바타 운동 (4분)
150kcal
타바타 운동 (4분)
150kcal
고정자전거 (10분)
85kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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