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  • 연주살빼는중·초보
  • 2020.03.04 17:43
3월 3일 운동
이소라 다이어트 1 : 2set -> 3set으로 늘리고, 아령들고 운동.
땅끄부부 유산소 운동 : 3월 4일부터 시작..

근육량은 평균 이상인데 체지방률이 높아서, 유산소 운동을 병행하는게 더 나을 것 같다고 판단함ㅠ.
  • 연주살빼는중
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03월 04일( 운동 600kcal)
0 49 남매맘^^
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