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  • 티라노친친
  • 정석2020.03.04 22:5334 조회0 좋아요
20 03 04 식단과 운동

아침: 콩까페 라떼 한잔
점심: 치킨샐러드, 두유
간식: 곤약젤리, 두유, 시리얼 바
저녁: 두부, 사과, 당근, 쌈장
운동: 하체&삼두운동 1시간, 유산소 30분

계속 실내에만 있으려니 몸이 찌뿌둥 하네요.
운동하니 몸이 풀리는 거 같아요.
내일도 운동 열심히 해야겠어요.
좋은 밤 되세요!

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