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02월 17일 (음식 1120kcal, 운동 380kcal)
20160217

20151207 다이어리 일기상세

성공 297kcal
1120/ 1243 kcal
380/ 207 kcal
아침식사530kcal(47.32%)
핫바 (2개, 160g)
390kcal
[롯데] 가나쵸코우유 (1병, 225ml)
125kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사331kcal(29.55%)
현미밥 (1공기, 190g)
290kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
김 (1회분, 10g)
1kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
오후간식150kcal(13.39%)
배 (1개, 360g)
150kcal
저녁식사109kcal(9.73%)
두부 (1회분, 10g)
7kcal
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
운동380kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
발레 (20분)
140kcal
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