| 산책 걷기 (빠르게, 80분) | 336kcal |
| 와이드 스쿼트 (3세트, 90회) | 39kcal |
| 불타는 허벅지 (보통으로, 31분) | 207kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 11분) | 66kcal |
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