이것만 딱 먹는다면 영양 식단이겠지. 하지만 내가 확찐자..
하지만 먹다보니 너무 맛있어서..
밥한공기 더먹고..
두부구이도 더먹고..
마요네즈도 찍어먹고..
쌈장도 찍어먹고..
점심 한끼를 하루세끼 칼로리보다 더먹었네
2000칼로리를 겟하고 운동중에 반성으로 게시물 올립니다.
내가 바로 확찐자...
집에 식재료가 너무 많아도 탈이다...
밖에 나갈수 없으니 집에서 시간이 많고..굳이 다 만들어 먹게됨..
현미+흑찰현미+찰보리+고구마밥
계란 두개로 머랭쳐서
두부+계란+새우두개
아보카도+단호박+치즈
미역+버섯 초무침
4
100
