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  • 키키공쥬
  • 지존2020.03.09 00:40167 조회1 좋아요
3.8 마무리
진짜 올만에 ^^ 하루 일기 썼어요. ㅋ
옷 입었는데, 거울에 등이랑 팔이 두꺼워졌더라구요.
그래서 실내자전거 타고 ‘-‘ 덤벨 풀로 하고.. 스퀏좀 더 했네요

오늘 욕탕 갔는데ㅡㅡ 몸이 적당히 두꺼워서..
기존에 옷에 몸을 욱여넣을수 있으나,
얄쌍한 핏은 안나오겠다는 생각이 들었네요.

음 •_• 내일은 운동 좀 더 하고.. 먹는것도 정화해야될꺼 같아요.
라면 스프에 + 곤약 면 조합 등 잔꾀 부리면서 인스턴트 섭취 했는데,, ㅡㅡ 초록잎들로 디톡스 시작해야 할꺼 같아요.

나트륨만 빼도 0.5키로 빠질꺼 같은 느낌적 느낌이 드네요

그래도 과자는 안 먹고, 올마전에 까페서 치케를 1/3만 먹었다는 ..< 입맛이 안 당겨서요.

당분을 끊었더니 ^^;; 나트륨을 과다 섭취 중이었네요 ㅋㅋ


무라카미 하루키 글 읽어보니..
매일 조깅한다는데 ^^!!부럽기도 하고 ..

전 뭔가를 꾸준히 하는 사람이 정말 매력있는거 같아요 ㅋ
<그 작가 말로는 꾸준히 뭔가를 할라믄 규칙적인 생활이 있어야
한다던데요.>


ㅎㅎ 졸려서 글이 중구난방이네요 ^^! 졸려서 이만 후퇴 하겠습니다

음 ㅋㅋ 저도 이제 좀 덜 징징 될랍니다 ㅋㅋ 노력할래요ㅋ
페이스에 올려놓는것, 참 좋은 말입니다.
좋은 선로에 나를 두기 ❣️

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댓글 (4)

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다신
  • 지니하나
  • 03.09 15:41
  • 꾸준히 하는 게 제일 어려운 건데 여기 있는 사람들 모두 꾸준히 운동하고 식단관리하고 있으니 다들 잘하고 있는거지.^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.09 11:35
  • 수고하셨습니다! 공쥬님은 이미 충분히 잘 하고 계세요! 저도 저 말들에 공감을 하지만...이왕 할 거 즐기면서 하는 게 젤 중요한 것 같애요.
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.09 00:48
  • 오늘도 수고하셨어요... 매일 출근하는고 육아하는것두... 꾸준히 하고있는건데... ㅋㅋㅋ 내일도 화이팅!!!
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다신
  • *린주*
  • 03.09 00:47
  • 과자와 나트륨...
    반성해야징 ㅠㅠ
    역시 다이어트는 삼년버텨야하네
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