| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 4kcal |
| 새송이버섯 (2개, 50g) | 18kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |