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  • 55가진리·초보
  • 2020.03.14 15:55
일일 일식



소고기 부채살 240g

저지방 키위드레싱 살짝 뿌린 양상추 샐러드.

바나나 1개.


하루 한끼 먹고있어요.



2월 9일부터 일일 일식 시작해서 오늘까지 8키로 감량했습니다.

체지방은 11키로가 빠지고 근육량이 4키로 늘었어요^^
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