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  • 근육늘리장·정석
  • 2020.03.14 16:41
03월 14일( 저녁식사 319kcal)
저녁(16:25)319kcal
탄수화물(11.5%) 41.05 / 358g
단백질(35.3%) 23.30 / 66g
지방(13.4%) 7.35/ 55g
검정콩조림
(1소접시, 20g)
 54kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
[CJ] 비비고 사골곰탕
(1봉지, 500g)
 30kcal
[대신] 현미곤약밥
(1개, 150g)
 120kcal
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널
(1/2팩, 60g)
 90kcal
  • 근육늘리장
  • 목표 57kg
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03월 14일( 아침식사 292kcal)
0 53 Mingke

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03월 14일(저녁 185kcal)
0 100 콩만해서콩만이

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