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03월 16일(점심 258kcal)
식전 : abc주스 with 치아시드 점심 : 소고기 볶음
점심(12:30)258kcal
탄수화물(6.4%) 18.86 / 293g
단백질(42.1%) 22.75 / 54g
지방(16.2%) 7.28/ 45g
치아씨드
(1회분, 10g)
33kcal
사과
(1회, 55g)
26kcal
비트
(1회분, 20g)
8kcal
당근
(1개, 35g)
11kcal
[그로브] 아보카도 오일
(1회, 1ml)
8kcal
소고기 우둔살
(1회분, 90g)
123kcal
미나리
(1소접시, 45g)
9kcal
파프리카
(1개, 17g)
2kcal
셀러리
(1회, 52g)
7kcal
돌나물
(1회분, 20g)
2kcal
참기름
(1티스푼, 1g)
8kcal
올리브유
(1티스푼, 1g)
8kcal
다진마늘
(1티스푼, 2g)
2kcal
고추장아찌
(1소접시, 10g)
7kcal
양파장아찌
(1회, 10g)
4kcal
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