view-top

03월 16일( 운동 700kcal)
운동700kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
(보통으로, 12분)
150kcal
마일리 사이러스 하체 운동
(보통으로, 17분)
221kcal
줄넘기
(1세트, 1000회)
80kcal
트위스트런
(일반적으로, 3분)
27kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
러시안 트위스트
(보통으로, 7분)
42kcal
크런치
(1세트, 40회)
12kcal
스탠딩 니업
(8세트, 120회)
24kcal
스탠딩 레인보우 크런치
(보통으로, 5분)
40kcal
사이드 레그 리프트
(보통으로, 2분)
12kcal
L자 다리운동
(보통으로, 20분)
12kcal
  • 다이어터6050
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글