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  • 상냥자·입문
  • 2020.03.16 23:26
Q.보통에서 탄탄마름으로 가고 싶은데 이렇게 먹으면 될까유
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 아침 거르고(자느라ㅠ_ㅠ) 점심 저녁만 건강한 식단(닭가슴살, 잡곡밥, 고구마, 각종 야채 등) 먹고 낮동은 간식으로 그래놀라바1개나 고구마100그람 또는 아몬드브리즈 이런거 먹고있어요!
혹..쉬.. 먹는거 더 줄여야할까요?
원래 사탕 초콜릿 빵 과자 아이스크림 젤리 이런거 매일 먹을정도로 간식좋아했는데 저 정도도 장족의 발전입니다😢
  • 상냥자
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