| 매직훌라후프 (보통, 40분) | 189kcal |
| 레베카루이즈 다리운동 (강, 17분) | 200kcal |
| 레베카루이즈 팔뚝운동 (보통, 13분) | 67kcal |
| 노라인줄넘기 (, 30분) | 246kcal |
| 땅끄부부 칼소폭3 (보통, 30분) | 148kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 15분) | 60kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
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