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03월 19일( 아침식사 450kcal)
아침(07:38)450kcal
탄수화물(22.9%) 66.08 / 289g
단백질(35.5%) 18.79 / 53g
지방(31.6%) 13.92/ 44g
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 81g)
260kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
오이
(1개, 110g)
9kcal
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