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  • 이쁘게반짝반짝
  • 다신2020.03.18 10:1781 조회0 좋아요
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3월 17일

오늘은 상체운동을 했어요... 저중량 고반복을한다고 횟수를 늘렸더니... 칼로리가 훅~~ 튀네요... 왜이리... 운동을 시작하면... 절제가 안되는지...🤔🤔🤔 거기다 상체요가가 떠서 40분짜리 했더니... 더 늘었네요... 내일은.. 팔이랑 가슴부위가 좀 아플듯요... 제가하는 요가는 유튜브에서 "요가은"이라고..... 해봤는데 괜찮아요.. 초보자용도 있고 중상급자용도 있어요.. 10분 30분 40분 1시간.. 시간대도 다양하고.. 요가만 해도 땀나더라구요.. 저는 좋더라구요~~ 괜찮아서 추천해봐요~~^^

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3월18일
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댓글 (6)

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.18 21:07
  • 힙업원츄 ㅋㅋㅋ 운동량이... 절반으로 줄어야되는데 말이죠~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.18 20:52
  • 운동량 대박이구요!👍난 오늘도 복근.근데 옆구리 위주로 해줬어. 나도 오늘 떡국떡으로 떡볶이 해먹었어ㅎㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.18 12:05
  • 지니하나 ㅋㅋㅋ 기운이 넘치는걸까? 내가 아직 젊자누~~~ ㅋㅋㅋ
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다신
  • 지니하나
  • 03.18 11:59
  • 요가은 요가 나도 하나 따라해봤는데 좋더라. 운동 넘 과하게 하지 말라니까. 에너지가 넘치는 구만. ㅋㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.18 10:22
  • *린주* 그러게... 사이드 플랭크는 아직.. 후둘거려서 한방에 100초가 아직 안돼~~
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다신
  • *린주*
  • 03.18 10:21
  • 요가은? 좋군 해볼께 고마워.
    운동을 절제를 못하고 하다니.. ㅠㅠ
    몸이 후들거려서 못하겄던데
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