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03월 18일(점심 393kcal)

점심(10:30)393kcal
탄수화물(16.3%) 49.33 / 303g
단백질(35.6%) 19.93 / 56g
지방(31.4%) 14.45/ 46g
잡곡밥
(0.5공기, 100g)
161kcal
버섯볶음
(0.25소접시, 20g)
15kcal
애호박볶음
(0.25인분, 30g)
36kcal
무나물
(1인분, 60g)
40kcal
무생채
(0.5소접시, 39g)
16kcal
닭다리살
(0.5회, 50g)
72kcal
잔멸치볶음
(0.5회, 10g)
34kcal
시금치나물
(0.25소접시, 30g)
19kcal
  • 콩만해서콩만이
  • 고진감래

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