코로나로 인해 운동은 한달째 안하구 있구요...
게을러서 홈트도 실패예요ㅜㅜ
그나마 식단은 놓지 않으려고 최대한 노력하구 있어요.
전 칼로리 제한보다는 1300칼로리 이상 골고루 먹는 식단하고 있어요ㅎㅎ
근육이 줄었을 것으로 예상되지만
체중만 보면 꽤 많이 감량했네요ㅎㅎ
8월초 90kg에서 시작했고 다신어플에 기록을 시작한건 8월18일입니다.
오늘 공복체중은 61.8kg 찍었어요...
정체기가 길었는데 오늘 공체가 내일도 유지되면 넘 좋겠어요...ㅎㅎ
초고도비만에서 시작한 다이어트 여기까지 와서 넘 기쁩니다.
저의 목표는 55kg입니다. 욕심부리면 53kg..
55kg-58kg 유지하면서 건강하게 살고프네요.ㅎㅎ
목표까지 계속 힘내겠습니당ㅎㅎㅎ
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