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02월 17일 (음식 1542kcal, 운동 956kcal)
20160217

20151207 다이어리 일기상세

성공 435kcal
1542/ 1224 kcal
956/ 204 kcal
아침식사169kcal(10.96%)
감 감말랭이 (1회분, 70g)
169kcal
점심식사482kcal(31.26%)
[베즐리] 블루베리머핀 (2개, 110g)
394kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식82kcal(5.32%)
스니커즈다크미니스 (1낱개, 9g)
43kcal
[코스트코] 스톡 리젠 (1회, 9g)
39kcal
저녁식사809kcal(52.46%)
물냉면 (1인분, 100g)
96kcal
차돌박이 (1회분, 500g)
685kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
운동956kcal
바벨 데드리프트 (10분)
60kcal
케틀벨 스윙 (10분)
200kcal
라잉 레그 컬 (20분)
140kcal
런닝머신 걷기 (90분)
365kcal
런닝머신 달리기 (20분)
191kcal
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