| 크런치 (1세트, 20회) | 6kcal |
| 하늘자전거 (보통으로, 44분) | 264kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 62분) | 130kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 20회) | 8kcal |
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