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  • 벚꽃놀잉
  • 정석2020.03.20 22:50108 조회1 좋아요
03.20 금
아침 - 그릭요거트+오트밀
점심 - 잡곡밥+콩,청국장,부추,빼빼로+커피
간식 - 피스타치오우유,타로빵
운동 - 40분(땅끄칼소폭순한맛, 강하나팔뚝스트레칭)
저녁 - 밥,고기,양배추쌈,아이스크림..
운동 - 2시간(실내자전거)

간식을 많이 먹었네용...🤪

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