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  • 다이어트희망자·입문
  • 2020.03.22 10:23
03월 22일( 아침식사 425kcal)
밥 반그릇 시래기 국 반절 깻잎 무침 1개
아침(10:14)425kcal
탄수화물(23.3%) 82.33 / 353g
단백질(20.5%) 13.35 / 65g
지방(7.1%) 3.83/ 54g
시래기된장국
(1대접, 120g)
 65kcal
현미밥
(1공기, 210g)
 321kcal
깻잎조림
(1소접시, 92g)
 39kcal
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