고등학생때 갑자기 불어난 살로 ..74kg을 찍었어요
위 사진은 낭랑18세 때의 사진이네요!
사진속 나이22세! 허벅지 보이시나요?..
소🐮도 때려 잡겠네요
2019.07.01 제대로 된 다이어트를 시작하며
첫달 3kg을 감량하고, 운동을 병행하며 바디를 만들었어요!
이때가 53kg였던거 같아요!
51kg
엊그제 찍은 사진입니다~
50~52kg
처음엔 체중계 숫자를 줄이고자 시작한 다이어트 였어요
운동에 식단까지 갖춰 다이어트를 해보니
숫자보단 눈바디에 초점을 맞추는게 더 효율적 이더군요!
주변에 흔히 보이는 '마른몸매' ! 이런 몸은 대부분 '마른비만' 이더라구요
탄탄한몸매,건강한 몸으로 만들 수 있게 노력해보려 해요~
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