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  • 야호호오·초보
  • 2020.03.23 00:29
Q.다들 달걀, 닭가슴살 제외한 단백질은 뭐 드시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
매일 먹는 달걀과 닭가슴살이 질릴 때가 걱정이 되어 질문 드립니다. 조금 포만감도 있으면서 다이어트 할 때에 좋은 단백질이 뭐가 있을까요?
  • 야호호오
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다신
  • 탱이y
  • 03.23 02:57
  • 전 연어 새우 굴 오징어 흰살생선 우둔살 두부 등 번갈아가며 먹구요. 그릭요거트를 조금씩 매일 챙겨 먹어요.
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초보
  • 의지박약안돼
  • 03.23 12:22
  • 두부랑 쉐이크요~
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