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02월 17일 (음식 452kcal, 운동 700kcal)
20160217

20151207 다이어리 일기상세

성공 1449kcal
452/ 1440 kcal
700/ 240 kcal
아침식사32kcal(7.08%)
토마토 2개
아메리카노 종이컵한잔
송이토마토 (2개, 200g)
32kcal
점심식사190kcal(42.04%)
닭가슴살 (1인분, 120g)
147kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
옐로파프리카 (1/2개, 45g)
7kcal
양상추 (2소접시, 140g)
15kcal
오후간식12kcal(2.65%)
아메리카노 (2잔, 400ml)
12kcal
저녁식사218kcal(48.23%)
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
양상추 (2소접시, 140g)
15kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동700kcal
오늘은 몸이천근만근~~♡
간단히스트레칭10분
스피닝50분♡♡
스피닝 (50분)
700kcal
  • 주딩이
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