view-top

3월 주말

3/21

아침 : 토마토와 빵 1번

점심 :연어 덮밥

저녁 : 두유, 케이크

간식 : 요거트 +빵


운동은 2만보 걷기


3/22

아침 : 샐러드 요거트

점심 :두유 쿠키

저녁 : 서브웨이, 음료, 빼뺴로, 빵

야식 : 떡+닭강정, 아이스크림


운동 : 15km 걷기

  • 5키로만뺴자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글